Kuinka valjastaa mielen voimavarat hyvinvoinnin tueksi?

Osallistu Hepson Maailman psoriviikon tapahtumaamme 4.4.2024 Kampin palvelukeskuksessa. 

Psykoterapeutti Marjukka Tenngrén kertoo kivusta ja sen mekanismeista, unihäiriöistä ja uupumuksesta pitkäaikaissairaiden arjessa sekä keinoista, joiden avulla voit koittaa vähentää näitä vaivoja ja tuoda iloa elämääsi niistä huolimatta.

Ilmoittautuminen Tapahtumat välilehdellä täällä.

Oletko jo yhdistyksemme jäsen? Jos et ole, niin voit helposti liittyä kotisivuillamme täällä.

Älä jää yksin psorisi kanssa, vaan tule rohkeasti mukaan mukaan iloiseen joukkoon. 

Metropolian vesijumpat alkaneet tiistaisin klo 13.00 ja 14.15. Molemmissa ryhmissä vielä vapaata, lisätiedot ja ilmoittautuminen täältä.

HEPSO Helsingin seudun Psoriasisyhdistys ry.

5 päivää sitten

HEPSO    Helsingin seudun Psoriasisyhdistys ry.
Ehdit vielä ilmoittautua 4.4.2024 pidettävään Hepson Psoriviikon tilaisuuteen. Asiantuntijoiden luentojen lisäksi Kampin palvelukeskuksessa pääsee tutustumaan huhtikuun näyttelyyn:”Käpylä 100 vuotta valokuvaryhmä, olympia-aika v.1952 Käpylässä”(Toivo Koivisto) Ilmoittaudu Hepson verkkosivun kautta www.hepso.fi Katso lisääKatso vähemmän
Avaa Facebookissa
Kuinka valjastaa mielen voimavarat hyvinvoinnin tueksi?Osallistu Hepson Psoriviikon tapahtumaamme 4.4.2024 Kampin palvelukeskuksessa. Psykoterapeutti Marjukka Tenngrén kertoo kivusta ja sen mekanismeista, unihäiriöistä ja uupumuksesta pitkäaikaissairaiden arjessa sekä keinoista, joiden avulla voit koittaa vähentää näitä vaivoja ja tuoda iloa elämääsi niistä huolimatta. Ilmoittaudu Hepson verkkosivun kautta www.hepso.fi Katso lisääKatso vähemmän
Avaa Facebookissa
Kipu ry julkaisussa hyviä vinkkejä siitä, kuinka voi valmistautua kivun kuvaamiseen esim. lääkärikäynnille 🤗Vastaanotolle meneminen voi jännittää ja siihen liittyä paljon odotuksia. Kuinka sitten saada hoitotahot ymmärtämään kipua ja tarpeita mahdollisesti melko lyhyelläkin vastaanottokäynnillä?👉 Varaa riittävän pitkä vastaanottoaika. Pyri neuvottelemaan ajanvarauksen kanssa, olisiko sinun mahdollista saada tupla-aika.👉 Pohdi etukäteen, mitkä ovat tärkeimmät asiat, jotka haluat vastaanottokäynnillä käsitellä. Yhdellä vastaanottokäynnillä harvoin on mahdollista käsitellä useampia asioita, joten valitse 1-2 tärkeintä.👉 Anna hoitavalle taholle paperi, johon olet kirjannut tiiviisti mahdolliset diagnoosisi, erikoissairaanhoidon kontaktit sekä lääkityksen (säännöllinen, tarvittaessa, kokeiltu). Samalla paperilla on hyvä olla myös tiiviisti ilmaistuna asiat, joita toivot vastaanotolla käsiteltävän. Näin hoitava taho saa nopeammin kiinni tilanteestasi.👉 Mene vastaanotolle avoimin mielin. Yleensä hoitavan tahon ehdottamiin hoitolinjauksiin on syynsä. Pyydä, että hän selittää niiden taustat sinulle.👉 Ota tarvittaessa vastaanotolle mukaan kumppani tai ystävä. Joskus oma muisti voi pätkiä ja tilannetta helpottaa, kun on joku sinut tunteva mukana.Muista, että olet asiantuntija omasta kivustasi ja tilanteestasi. Viestinnän selkeys, avoin asenne ja valmistautuminen ovat avainasemassa, kun halutaan varmistaa ymmärretyksi tuleminen. Valmistautumalla vastaanottokäyntiin voit auttaa hoitotiimiä ymmärtämään paremmin tilannettasi ja tarpeitasi, joka johtaa parempiin hoitopäätöksiin ja -tuloksiin. Olet tärkeä ja sinun äänesi ansaitsee tulla kuulluksi. 💜 Katso lisääKatso vähemmän
Avaa Facebookissa
🌻Tutkittua tilannetietoa pitkäaikaissairaiden arjesta myös YLE:llä esitetyssä.Kuulitko eilen Ylen tv- tai radiouutisissa asiaa pitkäaikaissairaiden taloudellisesta tilanteesta? Yhteinen kyselymme Allergia-, iho- ja astmaliiton, IBD ja muut suolistosairaudet ry:n sekä Reumaliiton kanssa kertoo, että jopa puolet pitkäaikaissairaista kokee sairauden kulut merkittävänä rasitteena. Vuonna 2018 tätä mieltä oli joka kolmas."En oikein tiedä sellaista toista todellisuutta, jossa rahoista ei menisi suurin osa pakollisten menojen jälkeen omaan terveyteen ja sen ylläpitoon", toteaa muun muassa reumaa sairastava Roosa Jukola Ylen jutussa.Lue koko juttu verkossa: yle.fi/a/74-20078061?fbclid=IwAR39H4Fw_fdRGIhHTULKWLzJauVYmYcjM2JAtDiFHdF2rfYpaoHgHaGgxD4 Katso lisääKatso vähemmän
Avaa Facebookissa